干しぶどう酢

一昨日のNHKの「朝イチ」で、”干しぶどう酢”が体にとても良いと
放送されていたので早速作ってみました。

      DSC_2413_convert_20170720193011.jpg
               干しぶどう酢

作り方は干しぶどう、ハチミツ、りんご酢を混ぜるだけとごく簡単。
1日室温に置いたら冷蔵庫で保存。

1日に10粒ほど食すればOKとか・・・ さぁどうかな?
また、ご報告しますね。


スポンサーサイト

あずきのチカラ

何となく体調がイマイチだと思っていたら、月曜日の朝からめまいが~・・・。
で、病院へ行って点滴となりました。
点滴中に、先生がメモ用紙を持って来てくれました。
「良性頭位変換性めまい」と書かれています。 ”良性”という文字で一安心。

ネットで調べると、
   耳の中にある「耳石(じせき)」が剥がれ落ちて別の場所に
   移動してしまうことが原因・・・略。更年期以降の女性に多く見られる。
   良性発作性頭位性めまいは生活習慣病
   良性発作性頭位性めまいになる要因は?
   「低い枕で寝る」や「横になってテレビを見る」習慣があげられます。
   頭の低い姿勢が続いたり、そして、同じ姿勢を長く続けたり(パソコン操作など)、
   運動不足が続いたりと、 良性発作性頭位性めまいになりやすい患者さんには
   このような共通した生活習慣が見られます。
   この生活習慣を変えない限り、このめまいは再発します。


無理はいけないとブログの更新も止めていましたが、だいぶ良くなりました。


でもね・・・
私自身の診察は「肩こりや首こりによるめまい」と思うんですよ。 ハハハ

    DSC_2336_convert_20170705232818.jpg
       100%あずきの天然蒸気 あずきのチカラ 肩首用

ニイニイがアマゾンで購入して、プレゼントしてくれました。
レンジでチンして使います。 あずきの蒸気の温熱がじんわり温めてくれます。
ほのかにあずきの香りもイイ感じです。 肩も心もほぐれます。

年齢が増すにつれて、身体のあらゆる機能が低下して行くのを実感。
それなりに上手くやって行くしかないですね。

早速、心を晴れ晴れとする行事が待っています!
明日から2日間の温泉同窓会を楽しんできます



              

サングラスを新調

今日、新調したサングラスが出来上がるので取りに行ってきました。

    DSC_2349_convert_20170629225656.jpg
      新しいサングラス (奥側がこれまで使っていたサングラス)

メガネにも流行があるようで、特にサングラスは5年ぐらいでがらりと変わってしまいます。
これまで使っていたサングラスは10年前の細いフレームのもので、
30年程前に流行ったトンボメガネのレンズを外して入れてもらったものです。

普段使いのメガネの度数が変わったので、サングラスもその度数に
合わせる為に新調しました。 
そしてフレームも大きいものにしました。
現在大きくて丸いものが流行っているのですが、丸は似合わないみたい・・・。

サングラスをかける目的は、紫外線防止!
この歳になると、白内障の進行予防と日焼け予防は重要です。
それで光の侵入をより防いでくれる大きいフレームにしたわけです。

近視のメガネの度数を変えると、老眼用メガネもサングラスも変えなくちゃ
ならないので困ります。
フレームは別として、レンズだけでも医療健康保険が使えれば助かります。
メガネと入れ歯はそう変わらないと思うんですが・・・


肩こりの原因は・・・

高齢のゴロちゃんは少しの暑さで :『ハァハァハァ
寝れないのかウロウロ歩き回ります。 年老いた体に暑さは堪えるのでしょうか?

     DSC_2337_convert_20170624221542.jpg
         クラーをつけると スヤスヤ

しかしながら ゴロちゃんにとっては快適でも、クラーが苦手な私:『冷えるわ~
肩こりの一因にもなっているのでしょう・・・
首にはガーゼのマフラーを巻き、足元にはレッグウォーマーと冬装備です。
ゴロちゃん優先の梅雨時です。

[余談]
ネットニュースで読みましたが、梅雨時は体に変調が現れやすいとの事。
低気圧の影響で血管が膨張し、この膨張によって血管やリンパの流れが 生む圧力(勢い)も
低下する為、平時より血行不良を起こし、肩こり等の症状が出やすくなると・・・・・
そう言えば毎年この時期だから、ゴロちゃんだけが原因じゃないようです。



    

この時期は肩こり

1週間程前から体調がなんか変・・・、毎年この時期に肩こりが最高潮に。
昨日はどうしょうもなくてクイックマッサージに行ってきました。
『肩も背中も腰も板のように固いですね』と言われ、コリをほぐして貰って
少しはマシになりましたが、
これではいけないとまたまた今日からウォーキング開始です。


お気に入りの散歩コースが無いので、南へ向かいました。
   DSC_2340_convert_20170624221443.jpg
       笛吹若宮神社で一度休憩。

DSC_2341_convert_20170624221507.jpg 
 大股歩きで(ハハハ)さらに南へ。
 この神社の名称は?です。

 そして近鉄御所駅まで歩きました。
 息が上がって、汗だく。

 戻り2駅分はもう歩けない・・・
 で、近鉄電車に2駅分乗車。 
 まぁ初日だから大目に見て許そう ハハハ 








 
プロフィール

しるたん

Author:しるたん
奈良県在住の主婦です。
甘いもん、着物、温泉が好きです。
深夜、ほっと一息ついた時に読んでいただけたら…

カテゴリ
最新記事
最新コメント
リンク
検索フォーム